О ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ на территории Смоленской области. Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

За период с 30.12.2019 по 05.01.2020 на территории области уровень заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями (далее – ОРВИ) совокупного населения был ниже порогового уровня на 65,7%. В сравнении с предыдущей неделей число заболевших по совокупному населению снизилось на 32,9%.

В областном центре уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ совокупного населения был ниже порогового уровня на 24,1%. Заболеваемость ниже эпидемического порога регистрировалась во всех возрастных группах.

В сравнении с предыдущей неделей число заболевших по совокупному населению снизилось на 8,3%.

По итогам иммунизация против гриппа, охват прививками от общей численности населения Смоленской области  составил 45,5%.

Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно - сосудистой и нервной систем.

Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.

Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но, не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и др.). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются - соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Управление Роспотребнадзора по Смоленской области напоминает, что ведение здорового образа жизни это важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, которое способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям и включает:

·         оптимальный режим труда и отдыха;

·         правильное (сбалансированное и качественное) питание;

·         двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;

·         соблюдение правил личной гигиены;

·         психогигиена, умение управлять своими эмоциями;

·         отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);

·         оптимальный режим труда и отдыха;

·         регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы;

·         правильное питание,

·         употребление в пищу темно-зеленых, красных и желтых овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

Если вы все-таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивости к инфекционным заболеваниям.